कई लोगों को गर्मी में नाक बहने (Nosebleed) की शिकायत होती है. ये समस्या बहुत आम है. नाक से खून आने के पीछे अहम् वजहें होतीं हैं एलर्जी, इन्फेक्शन, नाक को बार बार खोदना, जोर से छींकना, या उंचाई पर जाना जहाँ आक्सीजन की मात्रा बहुत कम होती है. मौसम खुश्क और रुखा होने से भी खून निकलता है. लेकिन इस से घबराने की ज़रूरत नहीं है, इसके उपचार बहुत आसान हैं. सबसे ज़रूरी तो ये ध्यान रखना है कि बार बार नुकीली चीज़ या नाख़ून से नाक को न खोदें. गर्मियों में सिगरेट पीना भी इस समस्या को बढाता है. इस लिए इस आदत को भी छोड़ दें. इस के इलावा कोच आसान घरेलु उपाए हैं जिसे मैं यहाँ लिखने जा रहा हूँ
नाक से खून या नकसीर रोकने के गरेलू उपाय
- ठंडा पानी सर पर धर बना कर डालने से नाक से खून बहना बंद हो जाता है.
- नकसीर आने पर नाक के बजाए मुंह से साँस लेना चाहिए.
- प्याज़ को काट कर नाक के पास रखने और सूंघने से नाक से खून आना बंद हो जाता है.
- नकसीर आने पर सर को आगे की ओर झुकाना चाहिए.
- सुहागे को पनी में घोल कर नथुनों पर लगाने से नकसीर बंद होजाती है.
- बेल के पत्तों का रस पानी में मिला कर पिने से फाएदा होता है.
- गर्मियों के मौसम में सेब के मुरब्बे में इलाइची डाल कर खाने से नकसीर बंद हो जाती है.
- बेल के पत्तों को पानी में पका कर उसमें मिश्री या बताशा मिला कर पिने से नकसीर बंद हो जाती ही.
- नकसीर आने पर कपड़ा में बर्फ लपेट कर रोगी की नाक पर रखने से भी नकसीर रुक जाती है.
- एक बड़ा चम्मच मुल्तानी मिटटी रात को आधा लीटर पानी में भिगो कर रख दें. सुबह उस पानी को निथार कर पिने से नाक से खून आने की परिशानी में फाएदा होता है.
- लगभग 15-20 ग्राम गुलकंद को सुबह शाम दूध के साथ खाने से नकसीर का पुराने से पुराना Nosebleed का मर्ज़ भी ठीक हो जाता है.
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